26年受講用／メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑧心理的ストレス対処法

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• 例文などで少し長い文章がでてきますが、その時もう少し句読点や改行を使って読みやすくした方がいいと思いました。

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• このような対処法が出来る状況にあったら自分はこんなメンタル状態には陥っていないだろうなと思い、動画を見ていて少し苦しくなった。

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• 単純に長いと思いました。

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• 内容と関係ないのですが、可能であれば動画の音量を設定した際、次の動画でも同じ数値が反映されるようにしていただきたいです。再生速度は継続して設定されるのでとても助かっています！

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• 講師の先生の話し方がつっかえつっかえに感じるので、スムーズに話してほしい。 スライドの文字などがギチギチで読み辛いので、レイアウトや余白文字組など気にしてほしい

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• テキストと音声の解説のみでシンプルですが、再現V等を入れるとより 理解度が高まると感じました。 また、自分ごととして捉えてもらうには冒頭に一番目立つ伝えたいメッセージを入れてあげると効果的かと思います。

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• 心理的ストレスの軽減方法が身につきました

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• 説明がとても分かりやすく勉強になりました。

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• ストレスによる心への影響に対して、どのようにセルフケアを行えば良いのかわかった。

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• 時には自分を甘やかす。頑張りすぎずに問題から一旦目を背けてみる勇気も必要であると自分で理解できてとても大きい収穫となりました