26年受講用／メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑧心理的ストレス対処法

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• 抱え込まないよう気をつけます

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• 仕事優先せず自分のコントロール後大事だと感じました。

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• ありがとうございました。

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• 為になった

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• 論理的な説明が欠けるように感じました。

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• 良すぎて自分には痛すぎた

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• 生活の中でできる対処について気を付けたいと感じました。

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• 内容が分かりやすくて良いと思いました｡

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• 今の自分の抱えている不安や問題に適した講座で心が救われた気がしました。 一旦、チームメンバーと懇親会を開きコミュニケーションを図ってみようと思います。

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• 心身に変調をきたしても反射的に我慢してしまうのですが、ここで学んだことを活かして我慢せず対処したいと思います。