26年受講用／メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑧心理的ストレス対処法

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• 国語（読解力）の問題がいくつか含まれていると感じた。

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• ６つのピースの組み合わせ、というのを初めて聞きました。

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• 問題が発生しうることはわかるが対処方法としては何らかの対処をせよという以上に参考になる内容ではない

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• 何か困った時にすぐに頼れる人や物を作っておくことが大切だと感じました。また、体感でおかしいと感じる時にはもう根深い状態になっている可能性があるので、そうなった時にはできるだけリラックスするようにしようと思いました。

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• 一人で抱え込まないことが大事である。

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• とても良かった

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• 特にありません。

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• 何事も抱えこまない事が大切だと思った。

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• 特にありません。

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• とても良い