26年受講用／メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑥あなたは大丈夫？ストレスチェック

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• 非常に有意義でためになった

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• 定期的なストレスチェックがとても大切だということがわかりました

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• 自分が抱えているストレスや、知らないうちに抱えてしまっているストレスについて考えることができ、勉強になった。

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• 実際にチェックをしてみると意外とストレスが溜まっているのかもしれないと感じました。普段から意識的にストレスと向き合うことが大切だと感じた

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• 様々な感覚的内容を文章化（可視化）してまとめていただいた

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• チェックシートに実際にチェックができ、自分の状態を定量的に見れるようなフォーマットが一緒にコース内にあれば良いなと思いました。

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• ストレスシートのチェックからは身体的ストレスは多くありましたが、精神的にはストレスはほぼない中、このようなわかっているような内容の研修を長時間にわたって受けなければいけないのが大きなストレスで、今日久しぶりにストレスを感じました。

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• ストレスチェック後にストレスありますねという話で終わらずストレスを感じた際にどうしたらいいかの具体例があるといいと思います。

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• よくまとまっており、参考になりました。

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• 個人的に講師の方の話のテンポ感が合わず、内容が頭に入ってきにくかったです。