26年受講用／メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑥あなたは大丈夫？ストレスチェック

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• 会社でもメンタルチェックがあり、定期的に自己チェックはできているとは思います。 いつもと違和感を感じたら、無理はしないようにしたいです。

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• チェック項目が多すぎる事がストレスと感じました

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• 気付かないうちに小さなストレスが重なって体調不良がでてしまうと大変なので 小さなストレスでも見逃さずちゃんと対応した方がいいなと思いました。

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• ストレスチェックを参考にして、自分の中にあるストレスを軽減していけるように活かしていきたいと思います。

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• 特にありません

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• メンタルケア、日頃から心がけてはいる事ですが、どうしてもオーバーペースになり精神的にキリキリになり、ケアを怠る事が多くなります。初心忘れべからず！

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• 学んだことをどう活かすか考えるのとストレスは人生の調味料という解釈もあるが、無理をせずに自分が納得するまで今の職場と向き合っていきたいと考えた。

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• ストレスの原因がわかっても自分では解決できそうにないのでどうしようもないです

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• 特にありません

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• 勉強になりました。