26年受講用／メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑥あなたは大丈夫？ストレスチェック

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• 勉強になりました。

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• 自分では気づかないストレスをチェックする事が必要

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• チェックリストでテストをしてみると非常に分かりやすくストレス度を測る事が出来たので良かったです。 該当するポイントが多々あったので、今後は無くなるようにしていきたいと思います。

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• だいぶストレスがあることが分かった。改善したい。

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• とても良かった

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• ありません

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• 良かった

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• ストレスの背景に関しては、思い当たる節がいくつかあった。ストレスの背景をある程度察知することによって、自分が今抱えてるストレス反応を緩和できる方策も見えてくるなと感じた

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• 特になし

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• メンタルケア大事だなと思いました。