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26年受講用／メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑥あなたは大丈夫？ストレスチェック

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  • ストレスの状態を見極めながら働きたいと思う。
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  • 自身の状態を知る事が出来たので良かった。
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  • ストレスチェックの評価は疲れているとあるのでしっかる休息をとる。
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  • 本コースを通して、定期的な自身の体調チェックの重要性を学びました。ストレスは体調に現れるので、定期的に体調チェックをすることで、自身が気づいていないストレスの影響を知ることができ、対策をすることが可能であることを実感しました。これから、定期的に体調チェックをすることを習慣化して行きたいです。
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