26年受講用／メンタルヘルス研修【セルフケア】_③セルフケアの重要性

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• ゆとりは土曜出勤の時だけで、平日は時間に追われている。

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• とても良かった

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• セルフケアに６つのピースの組み合わせについては良い内容ではありました。しかし ピース中に「問題に目を背を向ける」の表現が問題解決しない・先送りするという誤解を招くように思えました。問題を違う視点で解決するということを伝えたいのだとは思いました。「いったん距離を置く」「視点を変える」ような表現が良さそうに思えました。

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• 特にありません。

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• あくまで放置して帰宅しても問題ない業務前提なので意味が無いなと思いました。

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• メンタルケアは慌てるのではなくゆとりを持って行動するは勉強になった。

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• 特にありません。

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• とても良い

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• 「コミュニケーション」「仕事量・負荷の増加」「仕事の責任の増大」などの、具体的なセルフケア方法（組み合わせ）をもっと知りたかった。

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• メンタルヘルスのセルフケアについてわかりやすい。