26年受講用／メンタルヘルス研修【セルフケア】_③セルフケアの重要性

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• 「コミュニケーション」「仕事量・負荷の増加」「仕事の責任の増大」などの、具体的なセルフケア方法（組み合わせ）をもっと知りたかった。

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• メンタルヘルスのセルフケアについてわかりやすい。

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• 毎日、毎日仕事に追われていると心にゆとりを持つことは難しいですが、出来るだけ自分の時間を作って冷静に考えることを心掛けたいと思います。

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• 参考になりました。

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• この講習「③セルフケアの重要性の評価」を受講して、良く理解できた。

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• 特にございません。

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• ありません

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• 良かった

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• 特になし

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• 自分でのケアが一番効果的だと思うのでその通りだなと思った。