26年受講用／メンタルヘルス研修【セルフケア】_③セルフケアの重要性

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• セルフケアの終着点は、気持ちにゆとりを持つことだと分かりました。

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• セルフケアは周りにも協力が必要なので抱え込まずに相談していきたいと思いました

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• 心にゆとりをもって仕事を行います

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• ゆとりを持つことは、個人的に難しいイメージがあるので、一歩踏みとどまって「ゆとり」を持った行動をしていきたい。

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• セルフケアに関する新たな発想を発見することができ、とても参考になりました。

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• とても分かりやすく、理解できました。６つの組み合わせを意識していきます。特にゆとりをもって行動し、落ち着いて生活することで、社会に対して安心して対応できるようにします。

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• 6つの行動を組み合わせていきたいと思いました

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• 日頃からセルフケアをしておくことで、メンタル不調を防げることを知れたので良かった。

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• 凄く分かりやすい説明で良かったです。普段知れないことが知れて良かったです。

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• セルフケアについて詳しく知ることができ、勉強になった。