26年受講用／メンタルヘルス研修【セルフケア】_③セルフケアの重要性

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• ジムに通うなど趣味を作るなど生活が会社で働くことだけにならないようなちょっとした工夫が大切であることを理解した

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• 大変参考になりました。

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• ちょっとしたゆとりを持つことでセルフケアに繋がる

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• ejeaw@dq

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• 要点がよくまとまっており、参考になりました。

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• セルフケアの重要性が認識できました。

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• ６つのピースを組わせて、日常的な行動をするとストレスを軽減できると知った。

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• セルフケアにどう取り組んでけば良いのか理解することができた。

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• ゆとりをもって落ち着く。

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• セルフケアの重要さをよく分かりました。今後ではなく今からいつでも自分にも関係あることだと感じたので、セルフケアは積極的に行っていきたいと思いました。