今日から始める健康ワークスタイル～メンタルの健康増進編～③自己肯定感の高め方

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• 自己肯定感を高めることは仕事だけでなく人生においても大事なことだと感じました。

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• 懸垂の例がとても分かりやすかったです。自分の自分の可能性をつぶさないように心がけようと思いました。

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• 講師の方の話し方｡ 何かを話すたびに冒頭に「あー」「えー」「おー」と言っているのが気になりました。

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• わかりやすい解説で理解が進みました。

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• 自己肯定感という言葉を初めて耳にしました。 今後、意識して取り入れていこうと思います。

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• 自分を肯定することでストレスにならないことが分かった。

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• 自己肯定感を高めるための参考になった。

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• 最近の社会で、重要視していることの一つですので、参考になりました

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• 自己肯定感の捉え方が理解できた

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• よくわかりました