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今日から始める健康ワークスタイル～メンタルの健康増進編～③自己肯定感の高め方

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  • 自己肯定感の必要性を学んだ
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  • 自己肯定感を高めることの効果やテクニックが丁寧に説明されていて、非常に有意義な講義だと感じました。
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  • 動画の視聴時間が丁度よい長さに分割されていて、視聴しやすかった。
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  • ポジティブ思考で仕事をしていこうと思った
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  • 自己肯定感を高めたいとは思っていたものの、具体的にどのような行動をすれば高めることができるのかわからなかったため、本コースで学んだジシンマイニング、ジマンマイニングなどの具体的な方法について知れて良かったです。
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