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メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑧心理的ストレス対処法
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メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑧心理的ストレス対処法
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6つのピースの組み合わせが全くわかりません。 組み合わせによって、答えが導き出せない。 詳しく説明してもらわないとわかりません。
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辛い時は自分を甘やかしてみる事も必要だという事を学ぴました。有難うございました。
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特になし
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対処法の事例については、それができない人だから陥っている心の変調であれば「それができるくらいならこんなことにはならない」と考えてしまうのではないでしょうか(特に仕事上の対処)。まずは、おかしいのではと気付くこと、次に周りにそれを確認すること、そのうえでのこのような対処をという説明があったほうが頷けるのではないでしょうか。
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ストレスを抱えた場合でもこのような対処法を知っていることで対処できるかもしれませんので、 知ることが出来てよかったです。
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とてもよい
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講師の解説がとてもわかりやすく参考になりました。
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とてもよかったです
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有給は思い切ってとるものではないと思う
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他のコースでも感じたことですがモデルにされている職種、生活スタイルが 自分の境遇とあまり一致せずイメージしづらい事が多いです。
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