メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑧心理的ストレス対処法

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• とても分かりやすい、講師の方の説明でした。これから日々仕事の方で役立てていきたいと思います。

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• 抗鬱ではなく躁鬱ではないでしょうか。

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• 抗鬱になるという表現は間違っていませんか。うつ病になるが正しいのではないでしょうか。

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• メンタルヘルスについては自分でケアすることももちろん大事だとは思いますが、周囲が変調に気づいてあげることも大切なことかと思います。特に経験年数の浅い社員にとっては、自分の尺度が定まっていない、もしくは、よく分からないまま、無理を押してしまうこともあるように感じますので、周囲の目線も大事なように感じました。

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• なし

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• 今後、仕事上で活用できる部分は取り入れていきたいと思います。

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• 心理的ストレスは、周りの方は勿論自身でも気づきにくいもの。ちょっとした変化にも気付けるよう意識する必要があると感じました。

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• 心の変調について、6つのピースの内容が新鮮味が有り参考になった。

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• 分かりやすかった

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• 6つのピースの組み合わせが全くわかりません。　組み合わせによって、答えが導き出せない。　詳しく説明してもらわないとわかりません。