メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑧心理的ストレス対処法

• ★★★★★

  ★★★★★
• わかっていても、取り扱いが難しいのが、自分の心…

• ★★★★★

  ★★★★★
• 心の変調を感じた際は、放置しないように気をつけようと思いました。

• ★★★★★

  ★★★★★
• 一人で抱え込まない事が重要であり、時には気分転換も必要。会社内にいる場合、気分転換は難しいが、昼休みに外に出て日の光を浴びる事を実行してみようと思う。

• ★★★★★

  ★★★★★
• 大変参考になりました

• ★★★★★

  ★★★★★
• 特に無し

• ★★★★★

  ★★★★★
• またテストの引っ掛け…。

• ★★★★★

  ★★★★★
• ここでも一人で抱え込まない事が大切だと思った。

• ★★★★★

  ★★★★★
• 特になし

• ★★★★★

  ★★★★★
• 為になりました。

• ★★★★★

  ★★★★★
• わかりやすかったです。