メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑧心理的ストレス対処法

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• 生活の中でできる対処法がわかりやすかったので自分を甘やかす練習をしてみます。 がんばらないことも時には良いとされる社会になることを願います。

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• 大変勉強になりました。

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• 良く学べました。

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• 無理をしないように気を付けたいです

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• とても分かりやすい講義でした。

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• 知っていると困った時に役立つ内容でした。

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• 良く理解出来ました。

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• 聴き取りにくい

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• とくになし

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• ストレス対処法が学べた。