メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑧心理的ストレス対処法

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• 良い

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• わかりやすい

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• 特になし

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• とても勉強になりました。

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• 参考になった。

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• 心にゆとりをもとうと思う

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• 特にありません。

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• 困ったら自分に置き換えてみます

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• ３「夜ランを初めてみる」→「夜ランを始めてみる」

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• 心の負担なく仕事をする上で非常に参考になる内容だった。だだし、上司や同僚の理解がなければ実現は難しい点もあると感じた。