メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑧心理的ストレス対処法

• ★★★★★

  ★★★★★
• 講師の方、抑うつと抗うつを間違えていませんか？ (専門知識は無い一般人ですが、間違ってとらえられている気がして気になりました…) webで検索すると、 抑うつ＝「憂鬱な気分」などの心の状態 抗うつ＝うつに対抗する＝気分を上げること のように説明されていました。 ですので、動画内の説明にある ストレスによって「抗うつ」になる～というような表現はおかしいと思います。

• ★★★★★

  ★★★★★
• 繰り返し聞くと頭に入りやすいです。

• ★★★★★

  ★★★★★
• よかったです

• ★★★★★

  ★★★★★
• ありがとうございました。

• ★★★★★

  ★★★★★
• 会社では、上司や回りなどに相談をして早めにストレスを取り除く。

• ★★★★★

  ★★★★★
• ６つのピースを練習できて良かったです 先ほどの章の感想を取り消したいです

• ★★★★★

  ★★★★★
• これまでの内容と同じ内容の重複が多すぎた

• ★★★★★

  ★★★★★
• とても分かりやすかったです。

• ★★★★★

  ★★★★★
• 自分を大切にしていこうと思う。

• ★★★★★

  ★★★★★
• 人員が少ない中で立場も異なる為相談するところもなく期待に応えようと優先順位【仕事をこなす事】になってしまい自分を追い込む環境になっている。今後は会社に改善して頂き現実逃避できる時間を持ちたいと思います。研修を受け今の自分と向き合う事ができたので良かったです。ありがとうございました。