メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑧心理的ストレス対処法

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• 勉強になりました。

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• ありがとうございました

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• 特になし

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• 特になし

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• すぐにできそうな提案もあり、よかった。

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• 一人で抱え込まず、気負いすぎないことも大切であると気づかされました。

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• 特にありません。

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• 現在のところ、フランクな会話ができる機会は少ないと感じた。良い意味で砕けた会話ができる組織づくりをしたいと思う。

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• 特になし

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• 心理的ストレスの対処法が良く理解することができた。 ストレスは溜め込まず、細かく発散もしくは大きくなる前に対処していこうと思う。