メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑧心理的ストレス対処法

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• 自身からの発信が無いと何も変わらないし、周りがいつもと違う様子が有れば聞くなどしなければならないのかな

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• わかりやすかった

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• 特にありません。

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• 特になし

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• 心理的ストレスについてよく理解できた

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• 全体を通し大変理解出来たと思います

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• 無し

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• 心の問題を解決することすらゆとりをもってやった方がいいという部分が目からうろこでした。

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• 自分を甘やかすことも必要、力を抜いて頑張りすぎず誰かに頼ることが大事だと思いました

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• 問題から目を逸らすことも解決手段の一つに挙げられているのが印象に残った。