メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑧心理的ストレス対処法

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• 特にありません。

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• 特になし

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• 心理的ストレスについてよく理解できた

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• 全体を通し大変理解出来たと思います

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• 無し

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• 心の問題を解決することすらゆとりをもってやった方がいいという部分が目からうろこでした。

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• 自分を甘やかすことも必要、力を抜いて頑張りすぎず誰かに頼ることが大事だと思いました

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• 問題から目を逸らすことも解決手段の一つに挙げられているのが印象に残った。

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• メンタルヘルスについて、再認識ができた。

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• 今回学んだ生活の中でできる対処法＜心編＞の対策は、自分に当てはまるものが非常に多かったので、これから少しずつ実践していきたい。