メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑧心理的ストレス対処法

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• 心理的なストレス対応方法で実例を見ながら説明を聞いてて理解しやすい説明だと思います。

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• 出来るだけ早く対処したほうがいいと思ってましたが、出来るだけ早くしようと思う気持ちがより悪化につながる可能性があると聞き驚きました。何事もゆとりをもってするのが大切なんだと感じました。

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• 頑張りすぎない、抱え込まないことが重要だと分かりました。

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• 特にありません。

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• 分かりやすかった。

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• 分かり易かったです。

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• 簡潔で分かりやすかった

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• 勉強になりました

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• 家庭の悩み、仕事の悩み双方に関係がありますがなかなか人には言えませんが 思い切って上司に相談することも大事だと思います。

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• １日も早く業務になれて、精神的にも安定して会社の力になりたいです。