メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑧心理的ストレス対処法

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• 【健康管理】は、自己管理ですね。

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• 今後、取り入れていこうと思う。

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• わかりやすい

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• 人間生きていれば嫌な事の方が多いものです問題は良い事があるのか？ですが嫌な事が 90％を超える運が悪い人もいます。そう言った方がTVで出ている殺人など事件を起こすのでしょう最近では歩いているだけで刺されてしまう事件など増えています。おそらく大半が無職の方 が多いと思います。我々はまだ仕事をし誰かに相談など出来ている間は抑えられていても 相談したけど、思った内容と違う否定されてしまったなどで傷つく事もあり得ます。 物価があがるが給料が見合わないなど思い込んで悪い方向へ行く人もいるでしょう 見合った生活をすればどうにかなるものですが。運もあるのでこればかりは自分が変わろうなど モチベーションが上がらない方が多いと感じます。アークでは褒めて伸ばすがあまり感じません。

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• 今回で挙げられたような事例は自分にも起こりえるなと感じたため、注意していきたいと思いました。

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• 本当にありがとうございました

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• 心編もとても勉強になりました。

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• 心理的なストレス対応方法で実例を見ながら説明を聞いてて理解しやすい説明だと思います。

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• 出来るだけ早く対処したほうがいいと思ってましたが、出来るだけ早くしようと思う気持ちがより悪化につながる可能性があると聞き驚きました。何事もゆとりをもってするのが大切なんだと感じました。

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• 頑張りすぎない、抱え込まないことが重要だと分かりました。