メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑧心理的ストレス対処法

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• 部下や同僚に新たな仕事をアサインすると抱え込みがちなメンバーが複数いるため、率先してセルフチェックや相談に乗れるような体制を整えようと思いました。

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• 心の変調は気付きにくいのでメンタルテストを定期的に行って判断する必要があると感じました。

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• 心理的ストレス対処法について、生活や仕事の中でできる対処法は勉強してなりました。

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• 日々の業務にちゃんと向き合う為にも自分の心にも気を遣おうと意識するようになりました。

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• 自分自身と向き合う良い機会だった

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• 抱え込まない事にしようと思います

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• 聞き慣れない用語が多いので難しい

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• ありがとうございます

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• 良かったと思います

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• 心理的ストレスに対してどうすればいいかを理解することができました。