メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑧心理的ストレス対処法

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• 時間に追われる昨今だからこそ 心にも余裕を持つことが大切だと感じた。 講習ありがとうございました。

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• 分かりやすい内容だったので 今後に役立つと思います。

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• 短く纏まっていてわかりやすいです

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• 心の変調に気づいたら、６つのピースを有効活用して、早めに対処することが大切。例）有給を取る。

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• ありません

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• 心が疲れていると感じた際はすぐに対処することが必要だと改めて理解した

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• この研修で早期の気づき繋げたい。

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• 理解はできるが実践するのは難しいと感じました

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• 勉強になりました。

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• 焦らずゆっくりと対処していきます