メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑧心理的ストレス対処法

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• 心の変調に気づいたら、６つのピースを有効活用して、早めに対処することが大切。例）有給を取る。

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• ありません

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• 心が疲れていると感じた際はすぐに対処することが必要だと改めて理解した

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• この研修で早期の気づき繋げたい。

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• 理解はできるが実践するのは難しいと感じました

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• 勉強になりました。

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• 焦らずゆっくりと対処していきます

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• ゆっくり休む事が大事だ。

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• ピースの組み合わせという考えがこじつけに思える。その直後の説明の方が納得感がある。

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• 内容理解できました。