メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑧心理的ストレス対処法

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• もうちょっとゆっくり解説して欲しいところもあった。

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• 自分を甘やかすことは少し罪悪感もありますが、心の不調を放置してよりひどくなる前にゆとりが持てるように実践してみようと思いました。

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• 一人で考え込まず、相談することが大切だと改めて感じた。

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• 事例のサンプルの答えが参考になりました

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• 勉強になりました

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• 勉強していなかったので為になった。

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• お疲れ様でした。

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• 分かりやすくて良かった

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• 講師の方の話し方がとても丁寧で聞きやすかったです。

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• VTR1つ目の、およそ1：00からの画面内「抗鬱」→正しくは「抑鬱」だと思います。