メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑧心理的ストレス対処法

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• 周囲や自分に何か変調が生じたときには、放置しないことを心掛けたいと強く感じました。

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• 具体的な事例や対処法をあげていて理解しやすかった

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• 誤字があります（×抗鬱　〇抑鬱） この他にも誤字や表現のおかしな箇所がいくつかあり 教材としての信頼性に疑問を感じてしまいます。

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• 動画を閲覧するアプリによるようですが、動画が度々止まったり、無音になったりするエラーが発生します。

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• 心の変調を放置すると抗鬱になる話は目から鱗でした

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• ありがとうございました

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• わかりやすく理解できたと思う。

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• メンタルヘルスについて調べた事がなかったので参考になった。

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• 別の回でも述べましたが 抑うつ と 抗うつ を完全に混同されています。 必要な知識を持たない者だけででっちあげた内容。 有識者の監修、チェックさえも入っていない。 こんな研修に弊社はいくら払っているんでしょうね。 ありがとうございます。

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• 心のセルフケアの具体的な対処法がわかりやすかったです。