メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑧心理的ストレス対処法

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• 分かりやすかったです。

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• ストレスがある際、具体的にどう行動したらいいのか参考になった。

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• 分かりやすく、考えの整理ができました。

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• まず心の変調に気付くことが大切だと思いました。過去の仕事上の経験からがんばりすぎるのは良くないことを学んでおり本コースで学んだことを今後も実践していきたいと思いました。

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• とても分かり易い内容でした。

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• ６つのカードの組み合わせの意味が分からない。

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• 心に余裕を持って働こうと思います。

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• いろんな気付きがありました。

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• そうかと思い直すことがありました。

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• 知識の整理になります。