メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑧心理的ストレス対処法

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• わかりやすくてとても良かったです。

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• ストレスを抱え込まないように、時々自分を甘やかしてみるのも大事だと思った。

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• 自分に関係ない話ではないと認識した

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• 自身の体調管理をする上で、一人で抱え込まない事が大事であると思いました。

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• 心のストレスの対処の方法が学べた。

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• 身体同様、心のケアも、対処する方法いかんで、改善する方法はあるということが、認識できた。

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• ６つのピースを実行してからのその先を考えると行動できないのが現状

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• 人に振った先の相手はどうなる？無責任な人が増える要因ですね。

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• 理解出来ました。

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• とてもわかりやすくためになりました。