メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑧心理的ストレス対処法

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• 困った時は誰かに相談することが大切

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• とても分かりやすく参考になりました

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• 心の変調を放置せず　生活仕事におき　6つのピースの組み合わせを意識し　ケアすることと自分をたまには甘やかすことも重要

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• 分かりやすかったです。

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• 今回は、漠然としててとらえづらかった。

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• わかりやすかった

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• 自身をコントロールできない人は参考になるかと思います。

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• 「自分を甘やかす人」の仕事が己に回ってきた時の対応を上手くできるようになりたい。困った時はお互い様、というが、基本お互い様にはならない。

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• 心のケアが大事

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• ゆとりを持って生活することが第一優先で、僅かな変調を放置しないことが大切であると感じた。