メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑧心理的ストレス対処法

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• 分かりやすかったです。

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• 今回は、漠然としててとらえづらかった。

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• わかりやすかった

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• 自身をコントロールできない人は参考になるかと思います。

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• 「自分を甘やかす人」の仕事が己に回ってきた時の対応を上手くできるようになりたい。困った時はお互い様、というが、基本お互い様にはならない。

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• 心のケアが大事

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• ゆとりを持って生活することが第一優先で、僅かな変調を放置しないことが大切であると感じた。

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• わかりやすくてとても良かったです。

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• ストレスを抱え込まないように、時々自分を甘やかしてみるのも大事だと思った。

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• 自分に関係ない話ではないと認識した