メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑧心理的ストレス対処法

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• 講師の方の抑揚や雰囲気、声がこもった話し方が良くないと感じました。

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• 周りに注意しながら、自分も例外なく注意するよう心掛けるようと感じました。

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• 勉強になりました。

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• 分かりやすかった。

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• 理解が深まりました。

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• とても分かりやすかったです

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• メンタルの変調の対処ね仕方が理解できました。

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• 抱え込まないようにしたい。

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• 参考になる

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• 抱え込まず、誰かに頼ることも一つの手段だという事を知った