メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑧心理的ストレス対処法

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• 分かりやすかった。

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• 理解が深まりました。

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• とても分かりやすかったです

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• メンタルの変調の対処ね仕方が理解できました。

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• 抱え込まないようにしたい。

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• 参考になる

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• 抱え込まず、誰かに頼ることも一つの手段だという事を知った

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• 困った時は誰かに相談することが大切

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• とても分かりやすく参考になりました

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• 心の変調を放置せず　生活仕事におき　6つのピースの組み合わせを意識し　ケアすることと自分をたまには甘やかすことも重要