メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑧心理的ストレス対処法

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• 自分を甘やかすことも必要という言葉に救われる人は多いと思う

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• 大変参考になりました

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• 自分を甘やかしてみるというストレス解消法もあるのだと思った

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• 心の変調は放置してはいけないが処置を急ぐことは逆に余裕がなくなるということにもつながるためゆとりをもって対処することにした方がいい、これは勉強になった。

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• 今の自分に当てはまることもあり、受講してよかったです。

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• ストレスに関して、一人で抱え込まないようにしたい。

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• 焦らずにゆっくりと対処することが大切だと学ぶことができました。

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• 心が一番難しいと感じました。

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• 参考になりました。

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• よかったです