メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑧心理的ストレス対処法

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• 内容が分かりやすかったです。

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• 大変勉強になりました

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• 抱え込まない事が重要だと思った

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• 心理的ストレス対処法を実践することにより、健康な心身を育むことができるのではないでしょうか。

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• ごく当たり前な内容だと思いました。

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• お疲れ様でした。 セルフコントロールが難しい方が、データ上でこういう風に考えたほうが良いと言っても伝わり難いのは 誰もがわかっている事だと思いますが、各自がこのデータを理解したうえで、今後各現場で誰が誰にどの様に確認し、少しでも自分でセルフコントロールできるようにフォローしていくかを考えなければならないと思います。 そのため、各現場の管理者は施設管理も当然ですが各職員の状況を理解・把握してフォローできる人材でなければならないと思います。

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• 何度も言っているが心のケアは大切だと感じた

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• 心のストレスは今は大丈夫と思っていても知らず知らずに一気に溢れてしまうので、気づいた時点で何かしらの対処をしていく事が大事。大丈夫と思った時点でもう大丈夫じゃないので、自分を優先に大事にしてあげたいと思う。

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• とても参考になりました。

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• もっと踏み込んだ内容が欲しい