メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑧心理的ストレス対処法

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• ひとりで抱え込まない。頑張らないことが大事だと改めてわかりました。

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• 心のストレスは自分では気づきにくいところもあるので、心に余裕をもって業務を行うよう心掛けたいです。

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• わかりやすく、今後の対応に大変役に立つと思いました。

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• 分かりやすい解説でした

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• 今回の勉強は分かり易かったです

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• 良い勉強になりました。

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• 特になし

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• 特にありません。

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• 自分の子供が帰宅したときに親なら子供の変化、服が汚れてないか、ただいまの後の態度で 様々な問題に気づく、自分の子供が小学生のときにランドセルが傷があるのを気づいて 少しずつ会話した。 そのように会社でも身近な挨拶から、少しの会話を重ねていく小さい変化を見るのではなく 聞き出すのが非常に重要であることを気づかせる学習であった。