メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑧心理的ストレス対処法

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• メンタルヘルスは自分だけではコントロールしにくい。 会社ではそこまで求めてはいけないと思いました。 ありがたいことですが、会社は家族ではないです。 なので、家族のために働いていることを会社は再度理解する働きも重要かと思います。

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• 普通

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• 心が疲弊する時で必ず1人で抱え込まずに誰か頼れる人に悩みや思いを打ち明けることで楽になれることもあるはずなのでか抱え込まないことに気をけたいです。

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• 私自身ひとりで抱え込む傾向があると感じました。

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• ありがとうございました。

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• 心理的ストレスの対処法についてよく分かりました。

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• ストレスを感じても焦らないことが大切と分かりました。

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• テキストに誤字があったのが気にかかった「始め」が「初め」になっているなど

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• ありがとうございました。