メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑧心理的ストレス対処法

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• 症状が重くなる前に対処していきたい。

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• 特にありません。

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• よく理解できました。

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• とても勉強になりました。

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• 仕事をする上で、誰しもが悩むことがありますが、焦らず、急がず、リフレッシュしたり、場合によっては誰かに相談して、心を落ち着かせることの大切さを改めて実感しました。

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• 仕事を行う中で誰しも経験するメンタル的な部分を再確認出来ました。人より早く出勤して作業して．．．私自身にも当てはまる部分もあり、とても参考になりました。

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• 過去に部下が出社拒否になるまで気が付かずにいた、仕事に追われ自分自身がアップアップの時期であったため心のゆとりを失っていたのかなと築かされました。

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• 勉強になりました。

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• 一人で抱え込まないということがわかって気持ちが楽になった

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• 非常に為になり、自分自身の勉強にもなりました。