メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑧心理的ストレス対処法

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• 全ての社員（幹部含む）に今一度確認綺麗事で終わらずにしてほしい。

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• 先生の話し方がすごく優しくて聞き入ってしまいました！

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• 講師の方がいつもより優しく話されているように聞こえました。 心の負担は自分では見えないので、上司や同僚、家族に相談する、休むなどをして、定期的にストレスを発散することが重要だと感じました。

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• 自分も気を付けていこうと思う。

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• とても勉強になりました

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• ありがとうございます。

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• 勉強になりました。

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• 気持が楽になった、

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• 特になし

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• 特になし