メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑧心理的ストレス対処法

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• 気持ちが楽になりました。 ありがとうございます。

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• 仕事のバランスは大事だが、どうしても組織社会では偏りができてしまい、 増減があってもそれを繰り返してしまう。 管理者・経営者が仕事の属人化をさせないことが第一歩とも感じました。

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• 動画を細かく切り過ぎ。

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• 分かりやすかったです。

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• 上司に相談できれば苦労しない。

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• 無し

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• 昨今の仕事では、メンテルヘルスが大きく取り出されているので、今回に限らず参考となった。

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• 生活にメリハリをつける事が大切だと感じました。

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• 仕事は抱え込まない方が良いことへの理解度が深まりました。

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• 短時間で要点を確認できた。