【学習パス】メンタルヘルス研修（セルフケア）

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• アンケートの頻度が高い。 1コース終わってからでいいのではないか。

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• 日常生活でストレスを知り、”ちょっとおかしい”に気づいたら、６つのピースを組み合わせて対処することやアサーティブな人間関係を構築して仕事に追われない習慣を身に着けることを学習しました。

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• 勉強になります。ありがとうございます。

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• 参考になりました

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• 簡単なことを難しくしている印象です。 医学的なエビデンスに基づくメンタル対策を希望します。

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• 時間をかけてまで視聴する内容ではなかった

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• とても参考になった。

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• メンタル状態になる原因や事前対策など盛り込まれており、症状のアラートを確認することができる内容のため、今後の自身の状況判断を進めることができるとてもよい教材でした。

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• 一番最後のアサーティブについての説明が興味深かった。タスクコントロールも参考になりました。

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• ストレスについて専門的に学ぶ機会が得られた。私自身に限らず従業員も含めてストレスのない職場を作っていきたい。