【学習パス】メンタルヘルス研修（セルフケア）

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• もう少し具体的に、方法などを教えてもらいたかった。

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• メンタルヘルスにつついて学ぶことが出来ました。

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• ストレスコントロールについて知ることができ、勉強になった。

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• 自身が日々どのように仕事をしているのかを客観的に見るきっかけになったため、受講して良かったです。

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• 大変勉強になりました。

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• 勉強になりました。ありがとうございました。

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• 確認テストが良かったです。

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• 特にありません

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• アンケートの頻度が高い。 1コース終わってからでいいのではないか。

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• 日常生活でストレスを知り、”ちょっとおかしい”に気づいたら、６つのピースを組み合わせて対処することやアサーティブな人間関係を構築して仕事に追われない習慣を身に着けることを学習しました。