【学習パス】メンタルヘルス研修（セルフケア）

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• 講師の方の説明が丁寧で聴きやすかった。また、スライドが見やすく集中することができた

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• サステナ経営を管理する部門としてかなり勉強になりました。ありがとうございました。業務に生かしていきたいと思います。

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• ストレスについていろいろな側面から学ぶことができた。 ぜひ、仕事場で生かしていきたい。

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• メンタルの問題は目に見えず難しい問題なので、自分自身で何ができると考えたときにセルフケアとして知識があれば少しはマシになるのかなと思いました。

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• 沢山の種類のセルフケアについて学ぶ事ができた。6ピースが一番大事かなと感じた。しっかり向き合う事で、仕事のはかどりや仕事の重要性を再確認していけると感じた。また、相手に合わせていくことも大切だが自分の主張ももちろん大事にしていきたいと思った

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• 1人で抱え込まない事の大切さや、6:3:1の法則など、ためになること学べたので、実践していきたいと思います。