26年受講用／メンタルヘルス研修【セルフケア】_④ストレスの基本知識

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• ストレスには気をつけたい

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• 「ストレス」についての定義を知れて良かったです。 世の中で生きていくには、「ストレス」からは、逃れられないと思うので、いかに回避し、いかに発散するのかが大事だと思います。 「ストレス」には、様々な要因があるので、自分自身でも見直してみたいと思いました。

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• ストレス発散をこまめにしてより良い心身安定で働きたい

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• とても良かった！

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• 特にありません。

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• ストレスは行動にも出ると言うので、注意したい。

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• 特にありません。

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• コース内で「抑うつ」を「こううつ」と読まれていましたが、「よくうつ」と読むのが正しいと思います。

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• とても良い

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• ストレスについて知らないこともあって勉強になった。