26年受講用／メンタルヘルス研修【セルフケア】_③セルフケアの重要性

• ★★★★★

  ★★★★★
• メンタルヘルスの不調の理由の１番が、本人の性格上で少し安心した。

• ★★★★★

  ★★★★★
• 心にゆとりをもって仕事を行います

• ★★★★★

  ★★★★★
• セルフケアについて理解できました。

• ★★★★★

  ★★★★★
• 勉強になりました。

• ★★★★★

  ★★★★★
• ゆとりを持つことは、個人的に難しいイメージがあるので、一歩踏みとどまって「ゆとり」を持った行動をしていきたい。

• ★★★★★

  ★★★★★
• セルフケアに関する新たな発想を発見することができ、とても参考になりました。

• ★★★★★

  ★★★★★
• とても分かりやすく、理解できました。６つの組み合わせを意識していきます。特にゆとりをもって行動し、落ち着いて生活することで、社会に対して安心して対応できるようにします。

• ★★★★★

  ★★★★★
• 6つの行動を組み合わせていきたいと思いました

• ★★★★★

  ★★★★★
• 説明と動画内のスライドが分かりやすかった。

• ★★★★★

  ★★★★★
• 日頃からセルフケアをしておくことで、メンタル不調を防げることを知れたので良かった。