ストレスコントロール力トレーニング⑤ストレスコントロール力を高める習慣

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• 丁寧

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• 勉強になります

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• なかなか難しい

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• とても良かった

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• 今回学んだことは説明でもあった通りやらないとストレス解消にはならないので、定期的に自分のメンテナンスを行っていこうと思った。

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• ストレスと自分の向き合い方について考えることができ、仕事の中でも実践しようと思いました。

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• ストレスのコントロールの仕方がわかりました。

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• 良い勉強になりました。

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• 自分でできる簡単なことからと言われて、客観的に自分を見直すことができました。

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• 難しい