ストレスコントロール力トレーニング③ポジティブな捉え方を身につける

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• ポジティブな捉え方がわかった。

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• 思い込みというフィルターはマイナスにもプラスにもなるとても興味深いお話でした。

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• 普段から思い込みをしてしまっていることに気づきました。 私は焦ったりマイナスに考えたりするクセがあるので、落ち着いて行動することやこの動画を参考にプラスに考える心がけをしていきたいと思います。

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• わかりやすかった。

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• ストレスの多い社会人にとってポジティブに考えられることは人生の満足度を自ら変えることができる一つの要因だと思いました。

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• ストレスコントロールで中々ポジティブに考えている事が少ないので、これからはネガティブは考えを少なくしていきたいと思った。

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• ピンチはチャンス。私はこの講座を受講できて非常に運がいいと思います

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• 自分はネガティブ志向のため、ポジティブ感情を引き出すために考え方を変えていきたい

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• 交通事故後にどん底に落ちてからジャーナリングでやってきたことが正しかったというのを再確認できました。 こういう風に改めて学ぶと、実践していたことが確信に変わるのでとてもありがたく思います。

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• 日頃見過ごしてしまいそうな小さな幸運にスポットが当てられていて、 今日の帰り道に思い出しそうな内容でした。