ストレスコントロール力トレーニング③ポジティブな捉え方を身につける

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• 交通事故後にどん底に落ちてからジャーナリングでやってきたことが正しかったというのを再確認できました。 こういう風に改めて学ぶと、実践していたことが確信に変わるのでとてもありがたく思います。

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• 日頃見過ごしてしまいそうな小さな幸運にスポットが当てられていて、 今日の帰り道に思い出しそうな内容でした。

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• ありがとうございました。

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• 特になし

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• 勉強になりました。ありがとうございます。

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• 本当にその通りだなと思いました。私は運が良いと思って生きているので本当に運が良いです。ですが、講師がおっしゃっていた不運と思う出来事を良いと捉えるとかではなく、そもそも不運が起きないです。人も仕事も全て良い環境に囲まれています。

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• 思い込みの癖。恐ろしくありますね。基本的に自分の事が好きなのですが、まさにこの自分の頭の中でのマイナス思い込みを気が付いたらしています。お風呂の中で考えてしまったり。自分の嫌いな部分です。これはずっと解決しないままでした。 今日の様なお仕事だけでなく日常にも活用、いきてくる物事をよい考え方に変えらる内容、本当に興味をもって集中して楽しんで受講できます。そんなわたしには運がありますね笑

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• ストレスにいい悪いはなく選ぶのは自分自身の考え方捉え方であると言うのはとてもわかりやすかったです。

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• 私も以前、ネガティブな感情を持ってしまうことが多かった。 しかし、いいことを自ら見つけてポジティブな感情に自分からしていくことの大切さを知った今、それらを参考に、ポジティブに物事を考えていこうと感じた。

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• 日々の仕事で、とても参考になる、セミナーでした。明日から、実践していきたいと思います。