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ストレスコントロール力トレーニング③ポジティブな捉え方を身につける

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  • レッスンが進むにつてれて、具体的になっていくのが楽しい。
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  • 時にはネガティブなフィルターも必要なのかもと思った
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  • ポジティブに考えるなかなかプラスに考えていてもネガティブになることもあるので思考を変える 常にポジティブな考えになるようにしたいと思いました
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  • 思い込み、思考のクセが存在する。それに気付き、切り替える事で物事をポジティブに捉える事が出来る。プラスに光を当てて切り替えが出来る状態を作っていきたいと思います。今回も昨今の関心を持っていた内容で、わかりやすく役立つ講義でした。ありがとうございました。
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  • 無意識な思考のクセを知れた。
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