ストレスコントロール力トレーニング③ポジティブな捉え方を身につける

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• 日々、朝をむかえられたことだけでポジティブに感謝できています。

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• 難しかった。

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• ポジティブな捉え方がわかった。

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• 思い込みというフィルターはマイナスにもプラスにもなるとても興味深いお話でした。

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• 普段から思い込みをしてしまっていることに気づきました。 私は焦ったりマイナスに考えたりするクセがあるので、落ち着いて行動することやこの動画を参考にプラスに考える心がけをしていきたいと思います。

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• わかりやすかった。

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• ストレスの多い社会人にとってポジティブに考えられることは人生の満足度を自ら変えることができる一つの要因だと思いました。

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• ストレスコントロールで中々ポジティブに考えている事が少ないので、これからはネガティブは考えを少なくしていきたいと思った。

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• ピンチはチャンス。私はこの講座を受講できて非常に運がいいと思います

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• 自分はネガティブ志向のため、ポジティブ感情を引き出すために考え方を変えていきたい