ストレスコントロール力トレーニング③ポジティブな捉え方を身につける

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• 自分でコントロールできることを知る

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• ストレスもとらえ方ひとつでネガティブにもポジティブにも変えるのは自分次第。 できるかぎりチャンスや運がいいと思えるようになりたいものです。

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• 特になし

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• 参考になりました。

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• 思考のクセを知り、無理やりポジティブにするのではないが、思い込みでネガティブになるのではなく、考え方を切り替えポジティブ思考にできるような工夫の行い方が非常に参考になりました。

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• ついマイナスな方向に考えがちなので、前向きな思考に切り替えられるよう意識していきたい。

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• 日々、朝をむかえられたことだけでポジティブに感謝できています。

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• 難しかった。

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• 宗教にた感想をもちました。

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• 物事をできるだけポジティブにとらえるようにしようと思います