ストレスコントロール力トレーニング③ポジティブな捉え方を身につける

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• 思い込みというフィルターはマイナスにもプラスにもなるとても興味深いお話でした。

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• ピンチはチャンス。私はこの講座を受講できて非常に運がいいと思います

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• 自分はネガティブ志向のため、ポジティブ感情を引き出すために考え方を変えていきたい

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• 交通事故後にどん底に落ちてからジャーナリングでやってきたことが正しかったというのを再確認できました。 こういう風に改めて学ぶと、実践していたことが確信に変わるのでとてもありがたく思います。

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• ありがとうございました。

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• 特になし

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• 本当にその通りだなと思いました。私は運が良いと思って生きているので本当に運が良いです。ですが、講師がおっしゃっていた不運と思う出来事を良いと捉えるとかではなく、そもそも不運が起きないです。人も仕事も全て良い環境に囲まれています。

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• 私も以前、ネガティブな感情を持ってしまうことが多かった。 しかし、いいことを自ら見つけてポジティブな感情に自分からしていくことの大切さを知った今、それらを参考に、ポジティブに物事を考えていこうと感じた。

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• 悲観的にならず、ポジティブに思考することの重要性が分かった

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• 思考の柔軟性の大切さが理解できました。