ストレスコントロール力トレーニング①ストレスコントロール力とは何か

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• ストレスコントロール、耐性がそもそも出来ない人はどうすれば良いのか疑問に感じました

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• 考え方を変える。必要あると感じた

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• スライドと講師の方の説明が一致してて、耳に入って気易かった。

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• ストレスについて今まで正しい認識が薄かったのでとても参考になり 今後に生かしていきたいと思いました。

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• 参考になりました。

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• ストレス＝悪いという意識がありましたが、いいストレス（緊張感）もあるということ、過度なストレスは悪いストレスとなるのでストレスコントロールが必要であることを理解しやすく解説いただきました。

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• ストレスと聞くと悪いイメージしか浮かばなかったが いい悪い関係なく何か刺激を受けることがストレスだと知れた。

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• ストレスはどんどん溜まっていく気がするので、うまく付き合えるように参考にしたい。

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• 分かり易い説明をありがとうございます。

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• ストレスヲ」コントロールすることの大切さが理解できた