ストレスコントロール力トレーニング①ストレスコントロール力とは何か

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• 会社で働いていくうえでストレスコントロール力は大切なものであると思う。 私も日々鍛えてはいるが、以前はストレス耐性があまりない傾向にはあったため、改めてどのようなことに気を付けていくべきか、また、どのように調整していくべきなのかを考えることができてよかった。

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• ストレスは悪い側面だけではないこと、うまく付き合っていけばよいと学ぶことができた

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• 社会人になると新しい環境で慣れないことが多く、ストレスを感じることが増えると思うので、ストレスの耐性をつけるのではなく、うまくコントロールできるようになりたいと思いました。

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• 現代社会で重要なカテゴリーなので良い講座でした

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• ストレスコントロールの仕方、具体例を知りたくなりました。

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• ストレスに対して理解が深まりました

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• 私は大小関係なくストレスを与えられた状況では上手く進めることができないので、講座の中で言っていたある地点までのストレスはパフォーマンスを上げるというのは私には合わないなと思った。そんな考え方もあるという参考にはなった。

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• 今後の業務においてストレスを抱え込まないよう、周りの上長や同僚などとも協力しながら常にコントロールしていこうと思った

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• とても分かりやすかったです。

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• ストレスとは何か、ストレスとどのように向き合えば良いかわかった。