ストレスコントロール力トレーニング①ストレスコントロール力とは何か

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• ストレスをコントロールし、心身に悪影響が生じないようにしたいと思います

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• 内容が良かった。

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• ストレスは悪いものだけではないと分かりました。

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• ストレスコントロール力とは何か、について分かりやすく学べた。

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• ストレスには良いもの、悪いものがある。これを耐え抜くではなく、調整すること。わかってはいるけれど、改めて再確認できました。これからの時代は、ストレスコントロール力は必須！意識して向き合っていこうと思います。

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• ストレスはため過ぎないのがいいとわかったのでコントロールしていきたいです

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• ストレスへの基礎知識として過不足なく感じた。

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• ワークの時間も取られていたので、普段の自分を振り返りながら学ぶことができた。

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• ストレスは人間として無くてはならないもの。ストレスなくして人の成長はないと思いました。

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• スタートの講義でしたので少し心配がありましたが、講師の方の滑舌やスピードがちょうど良く、とてもわかりやすいと感じました。 理解力にも大変役立つと思い、これからの学習していくことへの心配がかなり薄れました。